નરેન્દ્ર મોદી 2019 ચૂંટણી અને ખેડૂતોનું દેવું માફ કરવા અંગે શું બોલ્યા?

ફિટનીશકી કટ વિના: 5 છોકરીઓ જે કરી શકતી

“નસીબદાર ફિટ બાળકો, તેઓ બધા ખૂબ જ સરસ અને પાતળા છે, તેમના માટે બધું જ સરળ છે. સંભવત: તે આનુવંશિકતા છે! " હકીકતમાં, આ છોકરીઓનું જીવન ચળકતા પ્રોફાઇલ શોટમાં જેટલું સરળ અને આનંદકારક નથી. છેવટે, તેમનો દરેક દિવસ નિયમિત અને પોતાની જાત પર મહેનતથી ભરેલો છે. અને ફોટો આલ્બમમાં જૂના ચિત્રો ફક્ત યાદ અપાવે છે કે પાછા વળવું નથી.

વાસ્તવિક પરિવર્તન કથાઓ તમારા અને તમારા શરીર પર કામ કરવાની સૌથી પ્રેરક પ્રેરણા છે. અમારી પસંદગીમાં, અમે છોકરીઓનાં એકાઉન્ટ્સ એકત્રિત કર્યા છે, જે વર્ગમાં સૌથી ચુસ્ત અથવા યુનિવર્સિટીના આઉટકાસ્ટ બનવા જેવી છે તે બરાબર જાણે છે. પરંતુ તેઓએ તેમના જીવનમાં ધરમૂળથી પરિવર્તન લાવવાની તાકાત શોધી કા .ી.

@brittelizabethfit

મેં મતભેદને હરાવ્યો: હું 44% શરીરની ચરબીથી 17% પર ખુશહાલી અને આત્મવિશ્વાસની સ્થિતિમાં જાતે સ્થૂળતા અને અસંતોષથી દૂર રહ્યો છું. હું એમ નથી કહી રહ્યો કે જો ફક્ત 17% ચરબી તેમના શરીરમાં રહે તો દરેક ખુશ થશે. હું એમ નથી કહેતો કે એક શરીર બીજા કરતા વધારે સુંદર છે. પરંતુ હું પહેલાં મારા શરીરમાં ખુશ નહોતો, મને મારા પર વિશ્વાસ નહોતો, હું સારો મિત્ર / કુટુંબનો સભ્ય નહોતો. મારું ભવિષ્ય બદલવા માટે મારે તંદુરસ્ત રહેવાની જરૂર છે! તમારી જાતમાં રોકાણ કરો, દરેક ક્ષણ તેના માટે મૂલ્યવાન છે!

તમારે ફક્ત એવું માનવું પડશે તમે તમારી જાતને બદલી શકો છો. ફક્ત તમારા પોતાના પર વિશ્વાસ રાખીને તમે તમારા પર ગંભીરતાથી કાર્ય કરી શકો છો.

@krasavina_ifbb

પાથ લાંબો હતો, અલબત્ત. પરંતુ, સૌથી અગત્યનું, હંમેશાં પ્રેરણા અને પરિવર્તનની મોટી ઇચ્છા રહેતી હતી.

@ બ્રિટ્ટેની_ડેન_ફિટનેસ

પ્રમાણિક બનવા માટે આ ફોટાને ડાબી બાજુ પોસ્ટ કરવું મને ક્યારેય સરળ લાગશે નહીં. મેં વિચાર્યું કે તંદુરસ્ત અને મજબૂત બનવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે ચિકન, તેલપિયા (માછલી) અને મોટા પ્રમાણમાં શાકભાજી ખાવી. સમાચાર: હું ખોટા કરતાં વધુ હતો

સ્વસ્થ લાગે તે સારું છે. સુખ લડવા માટે યોગ્ય છે. હું ખૂબ કામ કરી રહ્યો છું. અને મેં મારા જીવનમાં ઘણા મુશ્કેલ તબક્કાઓ પસાર કર્યા છે. પરંતુ દરેક ત્રાસદાયક તબક્કે મને આજે તે સ્ત્રીમાં પરિવર્તિત કર્યું છે. હું મોટા થવાનો ડર રાખતો હતો. તે રમુજી છે કે હવેથી હું મારા શરીરમાં વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવું છું.

@ વેઈટલોશેરો

સાચું કહું તો મારા માટે આ ફોટો પ્રકાશિત કરવો સહેલું નથી. ડાબે - મને શરૂ થવામાં ખૂબ ડર હતો. હું ફરીથી નિષ્ફળ થવાનો ભય હતો. દરેક વખતે મેં આહાર શરૂ કર્યો અને તેને વળગી નહીં... હું મારી જાતનો ભાગ ગુમાવી રહ્યો હતો. હકીકતમાં, હું સુખની શોધમાં હતો, એવું માનીને કે હું વજન ઘટાડવાની શોધમાં છું. હું સારું લાગે છે. હું મારા હતાશા અને અસ્વસ્થતામાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધી રહ્યો હતો, જે મને દરરોજ સતાવે છે. પગલું દ્વારા પગલું, તમે કંઇ પણ કરી શકો છો.

@ સિમોન_એન્ડરસન

તમે પાછા જઇ શકો છો અને શરૂઆતને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમે જ્યાં છો ત્યાંથી શરૂ કરી શકો છો અને જે હશે તે બદલી શકો છો. અંતમાં. દરેક નવો દિવસ એ તમારા જીવનને બદલવાની બીજી તક છે. નાનો પ્રારંભ કરો, નાસ્તાથી પ્રારંભ કરો અથવા 20 મિનિટ ચાલો. નાના ફેરફારોથી પ્રારંભ કરીને, જો તમે કંઇક ન મેળવી શકો તો તમે અભિભૂત અથવા નિરાશ નહીં થાઓ. આ તમારો ધોરણ બની જશે અને તમારે ઓછા અને ઓછા પ્રેરણાની જરૂર પડશે. 2018 એ તમારું વર્ષ છે!

ઇંગલિશ શબ્દો જાણવા | 600 મહત્વપૂર્ણ શબ્દભંડોળ | Gujarati English

ગત પોસ્ટ તમારા માટે 10 ભેટો જે તમને વધુ સારી બનાવશે
આગળની પોસ્ટ આઉટકાસ્ટ. વર્કઆઉટ વિશે રશિયન ફિલ્મ જેણે યુરોપને જીતી લીધો