માતાપિતા માટે સૂચનાઓ: અમે બાળકને લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ વિભાગમાં મોકલીએ છીએ

જ્યારે માતા-પિતાને તેમની પુત્રીને કયા વિભાગમાં મોકલવો તે પ્રશ્નનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે સૌથી લોકપ્રિય જવાબોમાંનો એક છે લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ. તેમ છતાં, 20 મી સદીના અંતથી, આ રમત સંપૂર્ણ સ્ત્રી હોવાનું બંધ થઈ ગયું છે, તે હજી પણ પરંપરાગત રીતે છોકરીઓમાં વધુ સામાન્ય છે.

ડીવી>

અમે જિમ્નેસ્ટ યાના કુદ્રીયાવત્સેવા સાથે વાત કરી અને શોધી કા we્યું કે આપણે કયા માટે તૈયાર થવું જોઈએ. જે માતાપિતા તેમના બાળકને લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં જોવા માંગે છે. જિમ્નેસ્ટિક્સ કઈ કુશળતા વિકસિત કરે છે, તમે કઈ ઉંમરે પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી શકો છો, તમારે કયા ખર્ચ માટે તૈયાર થવાની જરૂર છે અને સામાન્ય રીતે તમારા બાળક માટે કોઈ રમત કેવી રીતે પસંદ કરવી તે અમે શોધી કાીએ છીએ.

લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ: તેનો સાર શું છે અને કઈ કુશળતા વિકસાવે છે?

લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ સુંદરતા છે, અને ભાગ્યે જ કોઈ તેની સાથે દલીલ કરી શકે છે. તળિયે લીટી સરળ છે: એક રમતવીર વિવિધ પદાર્થો - એક હૂપ, રિબન, ક્લબ્સ, બોલ, જમ્પ દોરડા - સાથે સંગીત માટે વ્યાયામ કસરતો કરે છે. નિયમ પ્રમાણે, એક સ્પર્ધાત્મક કસરત દો one મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ. તમે વ્યક્તિગત રીતે અને ટીમમાં બંને બોલી શકો છો.

રસપ્રદ: લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ એ એક માત્ર Olympicલિમ્પિક રમત છે જેનો ઉદભવ રશિયામાં થયો હતો. ડીવી>

હવે લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ વિકસિત કરે છે તે કુશળતા તરફ આગળ વધીએ. પ્રથમ વસ્તુ જે ધ્યાનમાં આવે છે તે રાહત છે. ઉત્તમ ખેંચાણ, અસ્થિબંધન રાહત અને સંયુક્ત ગતિશીલતા, સારી મુદ્રામાં, સંકલન અને હલનચલનની ચોકસાઈ એ મુખ્ય વસ્તુઓ છે જે જિમ્નેસ્ટિક્સ ભૌતિક વિમાનમાં પ્રદાન કરે છે. જિમ્નેસ્ટિક્સના અભિન્ન ભાગો પણ કલાત્મકતાનો વિકાસ, લયની ભાવના, આત્મ-નિયંત્રણ, શિસ્ત, સંકલ્પ શક્તિ અને માથામાં ત્વરિત ગણતરી કરવાની ક્ષમતા છે: ઉદાહરણ તરીકે, ચોક્કસ સમય પછી તેને પકડવા માટે કયા બળ સાથે અને કયા ખૂણા પર પદાર્થ ફેંકવું જરૂરી છે.

સંખ્યામાં: કઇ ઉંમરે કસરત શરૂ કરવી અને કેવી જિમ્નેસ્ટિક્સ લોકપ્રિય છે

સામાન્ય રીતે 5-6 વર્ષની વયના બાળકોને લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ભરતી કરવામાં આવે છે. મોટેભાગે, બાળકો અગાઉ પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરે છે: 3-4 વર્ષથી. કદાચ શ્રેષ્ઠ વય 4-5 વર્ષ છે.

જાણવાનું મહત્વપૂર્ણ: બધા બાળકો જિમ્નેસ્ટિક્સ વિભાગમાં સ્વીકૃત નથી. ફિઝિક એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે: કોચ આકૃતિ, અસ્થિબંધનની રાહત અને ખેંચવાની ક્ષમતાને જુએ છે. તેઓ થોડા વર્ષોમાં બાળક કેવું હશે તે સમજવા માટે માતાપિતાના ઉમેરા પર હંમેશા ધ્યાન આપે છે.

લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ રશિયામાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તેઆ રમત આપણા દેશમાં દેખાઈ તે હકીકત દ્વારા, અને જિમ્નેસ્ટિક્સ સૌંદર્ય શાસ્ત્ર અને શક્તિ છે તે દ્વારા બંનેને સમજાવવામાં આવી છે. જિમ્નેસ્ટિક્સની લોકપ્રિયતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, અમે 10 માંથી 8 રેટિંગ આપશું.

સ્પર્ધા સિસ્ટમ અને વિકાસ

ઓલિમ્પિક સિસ્ટમ લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં કાર્યરત છે. સામાન્ય રીતે, જિમ્નેસ્ટિક્સ એ એક રમત છે જેમાં વિવિધ સ્તરે ઘણી સ્પર્ધાઓ હોય છે. યુરોપિયન અને વર્લ્ડ ચેમ્પિયનશીપ્સ, ઓલ-રશિયન અને પ્રાદેશિક સ્પર્ધાઓ સહિત વિવિધ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓ છે.

ઇશ્યૂની કિંમત: તમારે કયા ખર્ચ માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે

પાઠની કિંમત પોતે બદલાય છે. રશિયામાં ઘણા મફત લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ વિભાગો છે, જેમાં ઓલિમ્પિક રિઝર્વ શાળાઓનો સમાવેશ થાય છે. જો આપણે ચૂકવણી પાઠ લઈએ, તો સરેરાશ કિંમત દર મહિને 3-5 હજાર રુબેલ્સ હશે. સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલની સૂચિ મળી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અહીં.

હવે આપણે સાધનો વિશે વાત કરીએ. તમારા બાળકને વર્ગ માટે શું જોઈએ:

  • લેગિંગ્સ, ટી-શર્ટ, મોજા ~ 1500-2000 રુબેલ્સ. પ્રારંભિક તબક્કે, તમે આવા કપડાંના સમૂહ સાથે મેળવી શકો છો;
  • અડધા પગરખા ru 500 રુબેલ્સ;
  • જિમ્નેસ્ટિક ચિત્તા ru 1000 રુબેલ્સ;
  • 500 રુબેલ્સમાંથી જિમ્નેસ્ટિક બોલ ;
  • 500 રુબેલ્સમાંથી જિમ્નેસ્ટિક ક્લબ ;
જ્યારે બાળક મોટા થાય અને વધુ યોગ્ય ક્લબની જરૂર પડે ત્યારે ખર્ચ વધુ (~ 3000 રુબેલ્સ) થશે. અને મેસેસમાં ભિન્ન ભિન્ન પદાર્થ છે, જે ભાવના ફેરફારોમાં પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. ડિવી>
  • 500 રુબેલ્સથી એક લાકડી સાથેનો જિમ્નેસ્ટિક રિબન ;
  • જિમ્નેસ્ટિક હૂપ ru 1000 રુબેલ્સ;
  • જિમ્નેસ્ટિક જમ્પ દોર ru 1000 રુબેલ્સ;
  • ઘૂંટણના પેડ ru 500 રુબેલ્સ.

તમારા બાળકને પહેલા આ આખી સૂચિની જરૂર નહીં હોય. ઇન્વેન્ટરી ખરીદતા પહેલા, તમારે ટ્રેનર સાથે સલાહ લેવાની જરૂર છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે વય સાથે બાળકને વધુ ખર્ચાળ ઉપકરણો અને ઈન્વેન્ટરીની જરૂર પડે છે.

જે માતાપિતા તેમના બાળકને લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં મોકલવા માંગે છે તેના માટે 5 ટીપ્સ

  • કૃપા કરીને ધીરજ રાખો. તમારા બાળકને ટેકો અને તમારું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. વર્કઆઉટ માટે તૈયાર રહો બીઘરે ચાલુ રહેશે.
  • તમે રમતોથી અપેક્ષા કરો છો તે તમારા બાળક સાથે ચર્ચા કરો. જો તમારી પાસે ખરેખર ગંભીર ઇરાદા છે અને તમે કોઈ લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, Olympલિમ્પિક્સમાં ભાગ લેવો, તો તમારે એ હકીકત માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે કે અભ્યાસ પૃષ્ઠભૂમિમાં જશે.
  • એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે પ્રથમ કસરત કર્યા પછી તમારા બાળકને તીવ્ર ખેંચાણને લીધે સ્નાયુઓમાં તીવ્ર પીડા થશે. આ સમયગાળો સહન કરવો જ જોઇએ.
  • સંભવત Your તમારા બાળકને ઘણું પ્રદર્શન કરવું પડશે, તેથી તમારે યુવા ચેમ્પિયનને સમજાવવું જોઈએ કે આપણે બધા ખોટા હોઈએ છીએ અને ખૂબ જ અસ્વસ્થ થવું જોઈએ અને નિષ્ફળ ન થાય તો હાર માની લેવી જોઈએ નહીં.
  • જો બાળક ફક્ત ક્યારેક ક્યારેક તોફાની ન હોય, પરંતુ લાંબા સમય સુધી તાલીમ આપવામાંથી માત્ર નારાજગી પ્રાપ્ત કરે છે, તો તમારે તેના પર દબાણ મૂકવું કે કેમ તે વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ.

માતાપિતા માટે સલાહ કે જેઓ તેમના બાળકને કઈ રમત મોકલવા વિશે વિચારે છે:

ત્યાં વિશિષ્ટ પરીક્ષણ કેન્દ્રો છે જ્યાં તમારું બાળક મનોવૈજ્ andાનિક અને શારીરિક સંશોધન કરશે, ત્યારબાદ તમને અભિપ્રાય આપવામાં આવશે. તે સંકેત આપશે કે તમારું બાળક કઈ રમત તરફ વધુ વલણ ધરાવે છે, અને કયા વિકલ્પોને નકારવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.

ગત પોસ્ટ માતાપિતા માટે સૂચનાઓ: નાનપણથી કર્લિંગ
આગળની પોસ્ટ રેઈન્બો રન: રંગબેરંગી રનની શરૂઆતમાં