પરીક્ષણ: તેમાંથી કયા મેરેથોનમાં દોડ્યા હતા? ફોટા પરથી અનુમાન લગાવો

આપણે બધા ક્યારેક વિચારીએ છીએ કે રમતો અમારી તાકાતથી આગળ છે, અને ફક્ત વાસ્તવિક રમતવીરો, થાકેલા તાલીમ દ્વારા સૂકવવામાં આવે છે, તે મેરેથોન ચલાવી શકે છે. શું તમને લાગે છે કે આ માટે માવજત મોડેલની જેમ સ્ટીલ એબ્સ અને શિલ્પવાળા સ્નાયુઓની જરૂર છે? હકીકતમાં, આપણી વચ્ચે ઘણાં જુદાં જુદાં લોકો છે જે 42૨.૨ કિ.મી.ની અંતરની હિંમત કરે છે અને આવરી લે છે.

આ પરીક્ષણની મદદથી અમે બતાવવા માંગીએ છીએ કે આપણી બાજુમાં કેટલા જુદા જુદા પુરુષો અને મહિલાઓ પોતાનું લક્ષ્ય નક્કી કરી શકે છે. મેરેથોન ચલાવો અને કરો. સ્ટીરિયોટાઇપ્સથી ઉપર બનો!

યાદ રાખો કે તમે પણ તમારી જાતને મહત્વાકાંક્ષી લક્ષ્ય સેટ કરી શકો છો. પરંતુ દરેકને મેરેથોન અંતર આવરી લેવાની જરૂર નથી. જાતે સાંભળતી વખતે રમત રમવાનું વધુ મહત્વનું છે. તમે નાના શરૂ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, આ સિઝનમાં પણ તમારી પાસે હાફ મેરેથોન માય કેપિટલ ની શરૂઆત સુધી પહોંચવાનો સમય હશે, જે Moscowક્ટોબર 7 ના રોજ મોસ્કોમાં યોજાશે, અને તમારી શક્તિ અનુસાર અંતર પસંદ કરો: 3, 10 અથવા 21.1 કિ.મી. તેના માટે જાઓ અને યાદ રાખો કે વાસ્તવિક એથ્લેટ્સ આખું વર્ષ તેમની ચાલી રહેલી મોસમનો અંત લાવતા નથી!

પરીક્ષણ: તેમાંથી કયા મેરેથોનમાં દોડ્યા હતા? ફોટા પરથી અનુમાન લગાવો

મારી પ્રથમ મેરેથોન: તૈયાર થવા માટે 20 અઠવાડિયા

km૨ કિમી 195 મી. માટે તૈયાર કરવાની તાલીમ યોજના.

ગત પોસ્ટ 5 રેસ તમે હજી પણ આ સિઝનમાં કરી શકો છો
આગળની પોસ્ટ વરસાદ રેકોર્ડ્સમાં અવરોધ નથી: મોસ્કો મ Maraરેથોન -2017 કેવો હતો