ચલાવો, 2021
શાશા બોયારસ્કાયા: હું ચલાવવાની પસંદની તંદુરસ્ત ટેવ છું
સાશા બોયારસ્કાયા - રનર, નાઇક એમ્બેસેડર: હું છ વર્ષથી ચાલું છું. છ વર્ષ પહેલાં મેં કેવી રીતે ચલાવવું શરૂ કરવું તે વિશે લખવા માટે એક બ્લોગ શરૂ કર્...
Read More
એક પ્રશ્ન છે: જોગિંગ કરતી વખતે મારે પાણી પીવું જોઈએ?
રમતગમતની પાણીની બોટલ એ દરેક રમતવીરનું અનિવાર્ય લક્ષણ છે. તાલીમ દરમિયાન, તરસની લાગણી નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. જો કે, ઘણાને કહેવામાં આવ્યું છે કે કસરત...
Read More
ટોપ સ્કી 2018 થી શરૂ થાય છે: ભાગ ક્યાં લેવો?
સમરા સ્કી મેરેથોન સોકોલ્યા ગોરી શ્રેણી: રુસિઆલOPપપેટ ક્યારે: જાન્યુઆરી 27, 2018 ક્યાં: સમરા, શૈક્ષણિક અને રમતગમત કેન્દ્ર ચૈકા અંતર : k...
Read More
Standભા ન થાઓ અથવા તમે સ્થિર થશો: મેં કેવી રીતે ક્રિસમસ હાફ મેરેથોન દોડવી
શિયાળામાં દોડવું એ કોઈના માટે પહેલેથી જ એક મોટો પડકાર છે, અને નવા વર્ષની રજાઓ પર વેસ્ટર્ન સાઇબિરીયામાં સ્પર્ધામાં ભાગ લેવા આવવું એ ગાંડપણની height...
Read More
ચાલતા નિયમો. મોસમ માટે તમારું ચાલી રહેલું લક્ષ્ય કેવી રીતે સેટ કરવું?
કેસેનીઆ અફનાસ્યેવા , બાહ્ય સંદેશાવ્યવહાર નિષ્ણાત, મોસ્કો મેરેથોનના પ્રમોસ્યઆઝબેંક, 10 વર્ષથી દોડવાનો શોખીન છે: મને ખાતરી છે કે ફક્ત એક અનુભવી કલા...
Read More
મારી પ્રથમ મેરેથોન: તૈયાર થવા માટે 20 અઠવાડિયા
દૈવીક રૂપે, સૈદ્ધાંતિક રૂપે, અને આપણે જે કરીએ છીએ તે બધું, આપણે યોગ્ય રીતે નિર્ધારિત લક્ષ્ય વિના સફળતા મેળવી શકતા નથી. જો તમને હમણાં જ જોગિંગ સાથે...
Read More
ચાલી રહેલું કેલેન્ડર: ડિસેમ્બરમાં મુખ્ય પ્રારંભ થાય છે
વિન્ટર હાફ મેરેથોન જ્યાં : યેકાટેરિનબર્ગ જ્યારે : ડિસેમ્બર 3 અંતર : 21,1 કિ.મી., 7 કિ.મી. રસપ્રદ તથ્ય : 2 જી શહેર શિયાળની હાફ મેરેથોન ઠંડી...
Read More
મીશા બાયકોવ: એક લાક્ષણિક સેન્ટ પીટર્સબર્ગ મેરેથોન દોડવીર
અસામાન્ય રીતે સન્ની અને સરસ સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં, અમે વ્હાઇટ નાઇટ્સ મેરેથોનની દંતકથાને મળ્યા, જે ચાલતી શાળાના સ્થાપક અને મુખ્ય કોચ લાક્ષણિક મેરેથોન...
Read More
ટેસ્ટ ડ્રાઇવ: યોગ્ય દોડતા જૂતાની તાલીમ શા માટે કરવી મહત્વપૂર્ણ છે?
આરામદાયક દોડતા પગરખાં ગુણવત્તાયુક્ત ચાલવા માટે આવશ્યક છે: તેઓ પગને સંરેખિત કરવામાં, તેને સ્થિર કરવામાં અને આંચકાના ભારને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેન...
Read More
ટોચના નવા ઉત્પાદનો. શહેર માટે શ્રેષ્ઠ ચાલી રહેલ પગરખાં
દર વર્ષે રશિયામાં દોડવું વધુ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે, અને વધુને વધુ લોકો યોગ્ય જૂતાના મહત્વ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે. અમે તમને યાદ અપાવીશું ...
Read More
બીમારીમાં ન આવે તે માટે ઠંડીમાં યોગ્ય રીતે કસરત કેવી રીતે કરવી
શિયાળામાં, જ્યારે હવામાન વધુ ખરાબ થાય છે અને બારીની બહારનું તાપમાન ઘટી જાય છે, ત્યારે તાજી હવામાં આડી પટ્ટીઓ પર સામાન્ય જોગિંગ અથવા તાલીમ આપવી વધુ...
Read More
ભૂતકાળમાં ક્રેમલિન અથવા હર્મિટેજ. કઈ અડધી મેરેથોન સારી છે? રાજધાની યુદ્ધ
Augustગસ્ટમાં, અમારી પાસે એક સાથે બે મોટા પાયે હાફ મેરેથોન હશે: મોસ્કોમાં લુઝ્નીકી અને સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં ઉત્તરી રાજધાની. તેમાંથી કયા માટે અરજી ક...
Read More
દિવસનો પ્રશ્ન: વર્ષ માટે તમારું દોડવાનું લક્ષ્ય કેવી રીતે સેટ કરવું?
નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યા પર, દરેક શુભેચ્છાઓ પાઠવે છે. ઘણી વાર નહીં કરતા, અમે પરિણામ તરત જ જોવા માંગીએ છીએ, તે મેળવવાનાં માધ્યમ નથી. અંગત રીતે, ઘૂંઘ...
Read More
રેસ પાછા છે. કેસેનિયા શોઇગુ: તમારે ધીમે ધીમે બહાર નીકળવું અને દોડવાનું શરૂ કરવું પડશે
આ વર્ષે વિશ્વ શાબ્દિક રીતે સ્થિર થઈ ગયું છે, અને અમે રમતો વિના રહી ગયા હતા. સંપૂર્ણપણે. પરંતુ તે ફક્ત તમારા મનપસંદ પ્રસારણો નથી જે સ્ક્રીન પરથી અદ...
Read More
મોસ્કો મેરેથોન અને એએસઆઈસીએસ: પરંપરાઓ, તકનીકી અને આગળ વધતા
22 સપ્ટેમ્બરના રોજ, એક સામાન્ય રમત પ્રાયોજક તરીકે મોસ્કો મેરેથોન સાથે પ્રખ્યાત વિશ્વ બ્રાન્ડ ASICS ની ભાગીદારીની શરૂઆતને સમર્પિત મોસ્કોમાં જાપાન...
Read More
સખત સ્થિતિ દ્વારા: રોડ રેસ લેબલ્સ શું છે અને શા માટે તેમની જરૂર છે?
જ્યારે અમે પ્રારંભ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, ખાસ કરીને પ્રથમ, અમે શ્રેષ્ઠ રેસમાં જવા માંગીએ છીએ જેથી સંગઠન ઉચ્ચ સ્તર પર હોય, ત્યાં ઘણાં સહભાગીઓ, ચાહક...
Read More
તૈયાર, સેટ, તાશ: ટીવી નિર્માતાના બ inક્સમાં પ્રથમ મેરેથોન
ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં, સપ્ટેમ્બરમાં, આ વર્ષની સૌથી અપેક્ષિત ચાલી રહેલી ઘટનાઓ બનશે - પ્રોમ્સવ્યાઝબેંક મોસ્કો મેરેથોન. દોડતા સમુદાય માટેની આ નોંધપાત્ર ઘ...
Read More
તકનીકી ડોપિંગ: નાઇકી સ્નીકર્સમાં કોઈ મેરેથોન ચલાવી શકાતી નથી
તાજેતરમાં, એથ્લેટિક્સ ફેડરેશનના આંતરરાષ્ટ્રીય સંગઠને એક નિર્ણય લીધો હતો જે ભવિષ્યમાં એથ્લેટ્સના પરિણામો પર તીવ્ર અસર કરી શકે છે. સંગઠને સ્પર્ધાના ...
Read More
વિશ્વસનીય સપોર્ટ: કિનેસિઓ ટેપ શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
સ્પોર્ટ્સ ટેપિંગ અને કિનેસિઓટેપિંગ એ એડહેસિવ ટેપ્સ - ટેપનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને આઘાતજનક ઇજાઓના પુનર્વસન અથવા રોકથામની પદ્ધતિઓ છે. ટ...
Read More
યુરી બોર્ઝાકોવ્સ્કી: મને હંમેશા દોડવું અને જીતવું ગમતું
800 મીટર પર સમાપ્ત, એથેન્સમાં ઓલિમ્પિક્સ, હું 12 વર્ષનો છું, અને હું ટીવી પર પ્રસારણ જોઈ રહ્યો છું. તે તે પછી તે એક દંતકથા બની હતી અને તે આજ સુધી ...
Read More
