તે તારણ આપે છે કે સૌથી વધુ મોટે ભાગે ઉપયોગી ઉત્પાદન પણ કંઈપણ સમાવી શકે છે. તમારે ઉત્પાદનના દેખાવ પર નહીં, પરંતુ તેની રચના તરફ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે...
Read Moreનાનપણથી જ, આપણે દૂધના પ્રેમમાં ઉતરેલા છીએ, કારણ કે તે એક આરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે. આ સાથે દલીલ કરવી મુશ્કેલ છે, દૂધમાં ઘણાં ઘટકો હોય છે જેનો શરીર પર હક...
Read Moreપોર્રીજને યોગ્ય રીતે સૌથી આરોગ્યપ્રદ નાસ્તો વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. ખરેખર, આવા ભોજન પછી, તમે કોઈ પણ નાસ્તા વિશે વિચારવા માંગતા નથી - ઓટમીલની એક પ્...
Read Moreપરંપરાગત કોફી 17 મી સદીના મધ્યમાં પાછા આપણા દેશમાં લાવવામાં આવી હતી: ત્યારબાદ ઝાર એલેક્ઝેઇ મિખાયલોવિચ, પછી શાસન કરતા, તેને શરદી લાગી અને અદાલતના ડ...
Read Moreસુપરફૂડ એ વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ ખોરાક છે જેમાં પોષક તત્ત્વોની માત્રા ખૂબ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એવોકાડો, સ salલ્મોન, ક્વિનોઆ, ચિયા બીજ અને ઘણા...
Read Moreતેઓ કહે છે કે તમે જે ખાશો તે જ છો. પરંતુ તે ફક્ત આરોગ્યપ્રદ ખોરાક પસંદ કરવાનું જ નહીં, પણ તેને યોગ્ય રીતે ખાવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. શાંત અવસ્થામાં, ...
Read Moreજેણે ઓછામાં ઓછું એક વખત તેમના આહારને મર્યાદિત કરી દીધો છે તે જાણતા હોય છે કે અગાઉ ખ્યાલ ન હોય તેવા ખોરાકનો પ્રતિકાર કરવો કેટલું મુશ્કેલ છે. પ્રતિબ...
Read Moreકોરોનાવાયરસ રોગચાળાએ દરેકને જુદી જુદી રીતે અસર કરી છે. કોઈએ વધુ વાંચવાનું શરૂ કર્યું અને નવું જ્ knowledgeાન મેળવ્યું, કોઈએ ઘરે સખત તાલીમ આપવાનું ...
Read Moreઆદુને યોગ્ય રીતે વર્ષનું સૌથી પ્રખ્યાત ઉત્પાદન ગણી શકાય. એપ્રિલમાં, તે કોરોનાવાયરસના વિરોધના અહેવાલો પછી સ્ટોરના છાજલીઓમાંથી વ્યવહારીક રીતે ગાયબ થ...
Read Moreયોગ્ય પોષણ નોંધપાત્ર માત્ર પાચક પ્રક્રિયાઓને જ નહીં, પણ મગજના કામકાજમાં પણ અસર કરે છે. કેટલાક ઘટકો આપણને energyર્જા આપે છે, મૂડ અને વિચારધારાને સુ...
Read Moreડેરી ઉત્પાદનોના ફાયદા અને જોખમો વિશે હજી પણ અનુભવી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને મેડિસિન નિષ્ણાતોમાં ચર્ચા થઈ રહી છે. કેટલાક માને છે કે પ્રાણી મૂળના દૂધ વિના...
Read Moreનાસ્તા ફક્ત બપોરના ભોજન અથવા રાત્રિભોજન સુધી રાખવાની રીત નથી, પરંતુ તંદુરસ્ત આહારનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ થોડું ખાવાની સલાહ આપે છે, ...
Read Moreઆધુનિક વિશ્વમાં, પ્રોટીન શેક્સની લોકપ્રિયતા વ્યાવસાયિક રમતો અને બોડીબિલ્ડિંગથી આગળ વધી ગઈ છે. જો તમે જીમમાં વર્કઆઉટ કરો છો અથવા ફક્ત સ્વપ્નની આકૃત...
Read Moreહાલમાં, મીઠાઈઓની દુનિયા એટલી વૈવિધ્યસભર બની ગઈ છે કે તંદુરસ્ત મીઠાઈઓએ તેમાં મજબૂત સ્થાન મેળવ્યું છે. તે બિન-સ્લિમિંગ, ખાંડ મુક્ત અને કુદરતી ઘટકો ધ...
Read Moreકમનસીબે, શરીરના ચોક્કસ ભાગમાં વજન ઓછું કરવું અશક્ય છે: સ્થાનિક ચરબી બર્નિંગ એ દંતકથા સિવાય બીજું કશું નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વજન ગુમાવે છે, ત્યાર...
Read Moreએક માત્ર કોરિયન છોકરીઓની ઇર્ષ્યા કરી શકે છે - તે ખાય છે અને ચરબી મેળવતું નથી. કોરિયામાં ચાલવું, તમે ભાગ્યે જ ચરબીવાળા લોકોને મળો છો. સંવાદિતાનું ર...
Read Moreસવારનો નાસ્તો એ દિવસનું મુખ્ય ભોજન છે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કહે છે. પ્રથમ ભોજનમાં તમારે energyર્જા, વિટામિન્સ અને સારા મૂડનો ચાર્જ લેવો જોઈએ. અને હાર્દિ...
Read Moreનાનપણથી જ, અમને કહેવામાં આવ્યું છે: ફળો ખાઓ, કારણ કે તેમાં ઘણા બધા વિટામિન છે. આ સાથે દલીલ કરવી મુશ્કેલ છે, તેમની પાસે ખરેખર ઉપયોગી પદાર્થો છે. અન...
Read Moreકેલ્સી લિન બોનાસ 32 વર્ષની ઉંમરે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર 13 હજાર અનુયાયીઓની બડાઈ કરી શકે છે. પ્રથમ નજરમાં, એવું લાગે છે કે આધુનિક વિશ્વ માટે આ એક લાક્ષણ...
Read Moreઅમે સફરજનની ઉપયોગિતાથી પરિચિત છીએ, કદાચ, નાનપણથી. જૂની પે generationીથી, આરોગ્ય માટે જરૂરી વિટામિન્સ, ખનિજો અને અન્ય ઉપયોગી પદાર્થોમાંથી તાજા ફળો ...
Read More